2 Kilos

Bom dia meninas, hoje voltei aos exercícios, como etsava chovendo usei a academia do prédio e aproveitei para ver meu peso, pois havia me pesado na mesma balança antes das férias e pasme, eliminei 2 kilos!
Mas lembrar que falei esta semana do médico? Pois bem, preciso de um por dois motivos, o primeiro é que estou com a barriga muito grande e dura ( não, não estou grávida) e segundo, pq quero ficar grávida daqui um ano, e quero começar a fazer exames e tomar as medidas necessárias, tipo vacinas, dieta, etc.
Para o segundo motivo, vou ir em mais de um médico, pois acredito que ter confiança e empatia são fundamentais para  esta etpa tão bacana da vida de alguém, que neste caso, o qlaguém sou eu...hahah

Hoje usei tudo, a cinta que falei, o pedometro...e fiz a série de braços, mas a a cinta...esta esquenta muito...agoar se surte efeito já é outra coisa, isso somente o tempo dirá!

Beijos e força na peruca, pois agora faltam 4 kilos, e estou animada!!!!!!!!!!!!

Beijos

de volta das férias!

Olá!

Gente as férias foram fantásticas, a Disney é perfeita e Nova York um luxo!
Amei cada dia e minuto desta viagem incrível, trabalhar tanto tem sua recompensa.
Trouxe muita coisa e claro, coisas para ginástica, tudo que passava na televisão para exercício que eu encontrei comprei.
Comprei um peso chamado Shake Weigth, ele possui 5 kilos e é montado de uma maneira que vc pode meio que sacudir ele, vem com um dvd e é específico para os braços, no dvd esta a série de exercícios que deve ser feita diariamente, e acreditem, dura 10 minutos e o peso custou $10,00. Comecei hoje, vamos ver se funciona.
Comprei também uma "Cinta emagrecedora", na verdade é um cinturão de neo preme ( acho que se escreve assim), que vc coloca na cintura ( ele pega toda a extensão do abdomem)para fazer exercícios, diz a lenda que vc sua mais e ele libera ions na região, queimando mais gordura localizada, usar ele sem fazer exercício não funciona, mas dizem que com exercícios regulares dá diferença...vamos ver,este vai ser usado amanhã, juntamente com o pedometro, que conta calorias,kilometros e passos...

Os exercícios nas férias...foram mega intensos, pois caminhei como nunca nos dois lugares, e amanhã volto com força total para os exercicio, pois preciso ficar com tudo em dia, saude, corpo etc...por que o verão esta chegando e pq acredito que o bebe será encomendado antes do tempo esperado...talvez ano que vem ...vamos ver oq a médica vai dizer, quero ver se começo a fazer os exames e os preparativos este ano ainda, estou tentando marcar consulta.

Bom por hoje é isso...

Até amanhã, que vou contar a volta ao trabalho, novos projetos e a busca por um médico.

Beijos