caminhada e muitos projetos

ola! Hoje foi um dia bacana,corrido,mas focado.caminhei 6 km, fechei um contrato, fiz a escolha do lay out de meu site, que estou amando. Sai para jantar oq me desviou da dieta, mas tranquilo, temos q viver. Eu qro emagrecer,mas também quero usufruir momentos legais, por isso a dica é: saude e vaidade sim, obcessão não! Curtir um restaurante sem estress é fundamental, pois não vou emagrecer somente para agora, mas para sempre. Quero entrar nos 31 com o corpo q sempre pensei. Amanhã vou me pesar, sera q ja mudou algo?

caminhada e muitos projetos

ola! Hoje foi um dia bacana,corrido,mas focado.caminhei 6 km, fechei um contrato, fiz a escolha do lay out de meu site, que estou amando. Sai para jantar oq me desviou da dieta, mas tranquilo, temos q viver. Eu qro emagrecer,mas também quero usufruir momentos legais, por isso a dica é: saude e vaidade sim, obcessão não! Curtir um restaurante sem estress é fundamental, pois não vou emagrecer somente para agora, mas para sempre. Quero entrar nos 31 com o corpo q sempre pensei. Amanhã vou me pesar, sera q ja mudou algo?

nova semana

estou me sentindo mto pesada e feia. Fui na academia e caminhei 40 minutos. Não quero faltar nenhum dia esta semana e quando eu voltar das férias a missão verão sera mais pesada, pois aumentarei a variedade de exercicios. O fds foi... Que bom que acabou! Bj

Dicas

Boa tarde,

Estou na correria para variar, mas hoje fui a academia e estou firminha na dieta.
Hoje, tive consulta com o Ostiopta, eu faço tratamento algum tempo por conta de um problema na coluna, e posso garantir que a qualidade de vida que este tratamento me trouxe não tem explicação. Ficar sem injeções e crises de dor, é impagável!

Bom, mas não é isso que quero falar, na verdade, eu ando em uma busca louca para emagrecer, enrijecer musculos, mlhorar postura e tudo mais, por que eu sou vaidosa sim, mas na verdade existe um motivo bem maior que este, que é planejamento de uma gravidez, eu e meu marido, planejamos ficar grávidos daqui 2 anos e meio, então até lá, tudo tem que estar em ordem para receber no presente.

Estou fazendo um trinamento de caminhada que saiu na Boa forma deste mês, como estou achando bem bacana e já estou na metade da 1º semana, vou postar aqui, vamos que alguém se anime e queira fazer comigo...seria bacana, pois assim poderiamos trocar experiências!

Amanhã eu posto a doieta que stou fazendo ok?

No mais estou muito bem, o exercício me dá um ânimo bem legal,e  saber que estou conseguindo colocar o planejamento em prática, é bem estimulante, pois quero ter uma gravidez saudável e muito tranquila.
Quero ser uma boa "casa" para meu bebê...

Agora tenho que ir voando para uma reunião"

Beijos e até amamhã!